Жизнь в стиле «Смайл»
Как преодолеть боязнь сцены
Страх перед публичными выступлениями (у этого состояния даже есть собственное название - «глоссофобия») — это одна из разновидностей фобии, такая же как арахнофобия (боязнь пауков), боязнь высоты, темноты, замкнутого пространства (клаустрофобия).
Но нужно знать, что страх перед публичным выступлением может быть типичным (стандартным, свойственным всем, с которым можно бороться обычными средствами) и нетипичным (принимающим уже форму фобии, с которой сможет справиться разве что психолог).
- Признаки типичной боязни сцены: волнение, боли в животе, сухость во рту, небольшая дрожь в руках и ногах, изменения в голосе (лающий голос, срывающийся, сбивающееся дыхание), телесный дискомфорт и беспокойство (незанятые ничем руки, судорожные монотонные движения, топтание на месте, повторяющиеся движения и т. п.)
- Признаки нетипичной боязни намного серьезнее: сильный тремор тела, полный ступор и неспособность сказать что-либо, тошнота и головокружение, вплоть до обморока, учащенное сердцебиение, чувство нехватки кислорода, паническая атака.
Бороться с нетипичной глоссофобией — задача для профессионалов, а вот справиться с обычным для этого волнением и страхом под силу собственными средствами.
Информация о новых наборах
Дата
Описание
График
Стоимость
Пробное занятие
9 июня в 19:30
КУРС ПО ОРАТОРСКОМУ ИСКУССТВУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ! "Говори, чтобы быть услышанным”
ВЕЧЕРНЯЯ ГРУППА ПО БУДНЯМ (ПН, СР) (16 ЗАНЯТИЙ ПО 3 ЧАСА)!
Наш курс поможет Вам раскрыть потенциал вашего голоса. Мы научим Вас управлять дыханием, улучшим дикцию и артикуляцию, а также раскроем секреты эффективной коммуникации. Вы не только научитесь говорить красиво, но и обретете уверенность в себе, которая поможет в достижении Ваших целей. Количество мест ограничено!
Скидка 1000 рублей при оплате курса в течении 24 часов после пробного занятия.
Преподаватель: Екатерина Перевозчикова
понедельник, среда с 19.30 до 22.30
СТОИМОСТЬ:
8 занятий - 12 600 руб.
16 занятий (полный курс) - 24 000 руб.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ:1200 руб. (предпродажа), 1500 руб. (в день пробного занятия).
Пробное занятие
14 июня в 17:00
БАЗОВЫЙ КУРС ПО АКТЕРСКОМУ МАСТЕРСТВУ И СЦЕНИЧЕСКОЙ РЕЧИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ!
ГРУППА ВЫХОДНОГО ДНЯ (СБ) (12 ЗАНЯТИЙ ПО 4 ЧАСА)!
Программа рассчитана на методичную и тонкую работу с телом и движением, речью и звуком, чувствами и внешним выражением самых глубоких эмоций. Программа курса сочетает школу русского психологического театра и современные телесно-речевые практики, работу с образом и самовыражением, снятие зажимов и умение выстраивать партнерские отношения.
Скидка 1000 рублей при оплате курса в течении 24 часов после пробного занятия.
Преподаватель: Константин Елисеев
по субботам с 17.00 до 21.00
СТОИМОСТЬ:
6 занятий - 12 600 руб.
12 занятий (полный курс) - 24 000 руб.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ (2 часа):1200 руб. (предпродажа), 1500 руб. (в день пробного занятия).
Мастер-класс
21 июня в 13:00
МАСТЕР-КЛАСС ПО АКТЕРСКОМУ МАСТЕРСТВУ! 18+(Сб) (З ЧАСА)
Трехчасовое занятие с преподавателем Smile:) Театра для всех, кто хочет в легкой игровой форме познакомиться с основами актерского мастерства. Вас ждет зажигательная телесно-речевая разминка, разнообразные актерские упражнения, а еще секретные знания, как с помощью игры научиться справляться со стрессом, управлять эмоциями и понимать друг друга. Подробнее о нас читайте и смотрите в VK https://m.vk.com/smileteatr Преподаватель: Константин Елисеев
21 июня с 13.00 до 16.00
СТОИМОСТЬ МАСТЕР-КЛАССА:
2000 руб. до 21 июня.
2500 руб. в день проведения.
Вы также можете подарить подарочный сертификат.
Подарочный сертификат
1 июля в 0:00
ПOДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ НА КУРСЫ ПО АКТЕРСКОМУ МАСТЕРСТВУ! 18+ !
Сертификат станет отличным подарком для ваших близких и друзей на 8 марта и на День Рождения. Данный сертификат действует в течении года с момента выдачи.
Подробнее в разделе "Подарочные сертификаты" или пишите в WhatsApp +79251519658. Преподаватель:
понедельник-воскресенье
Стоимость сертификата:
1 мастер-класс (3 часа) - 2000 руб.
24 часа (половина Базового курса) - 12600 руб.
48 часов (Полный Базовый курс) - 24000 руб.
Заявка на обучение
Заявка принята
В ближайшее время с Вами свяжется администратор театра
Способы победить страх:
- Убрать фактор неизвестности. Получите максимум информации о том месте, людях и информации, с которой вам придется иметь дело. Неизвестность — это наиболее частая причина страха, так как вы чувствуете неуверенность, не зная, какие обстоятельства вам придется преодолеть. Пройдитесь заранее по сцене, познакомьтесь с интервьюером, соберите всю доступную информацию о том, чего будет касаться беседа.
- Тщательная подготовка. И речь здесь не идет о необходимости выучить весь текст. Нужно подготовить качественный продукт — интересное, насыщенное фактами, законченное выступление, которое ответит на все вопросы и станет для вас детищем, в которое вы вложите душу. Халтура и сырой текст — повод для сильной паники даже у самого уверенного оратора.
- Признание права на ошибку. Не нужно ставить перед собой сверхзадач, в конце концов небольшой огрех, заминка, пауза или ошибка доказывает, что вы живой человек, а не машина. Тем более, что от этой ошибки не страдают люди и вещи, это опыт, а он бесценен.
- Позитивный настрой. Визуализация успеха — прямой путь к нему. Не нужно представлять себе провал, свист, улюлюкание, недовольство начальства и насмешки коллег. Вместо этого представьте аплодисменты, довольные лица, улыбки, благодарность руководителя. С таким настроем успех почти гарантирован.
- Не упускайте возможность поучиться. Личностный рост и любые новые знания и навыки — это ценной вложение в себя. На курсах актерского мастерства вам помогут преодолеть страх публичного выступления путем работы над совокупностью факторов: раскрепощением, расслаблением, харизмой, голосом, жестами, мимикой, умением импровизировать и играть несуществующие эмоции.
ЗВОНИТЕ 8 (495) 649-68-63
СМИ о нас
Мы в социальных сетях
